桃園中醫針灸減肥

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

近日，有研究稱，蝙蝠和水貂可能是新型冠狀病毒的兩個潛在宿主，其中水貂可能為中間宿主。 ... 對此，中國醫學科學院病原生物學研究所所長金奇教授在接受媒體採訪時介紹： 1、從病毒學角度，已有大量前期研究認為，蝙蝠是新型冠狀病毒（2019－nCov）的起源； 2、除此之外，也有研究表明，通過比較脊椎動物宿主的所有病毒的感染模式，發現水貂病毒顯示出與2019－nCov更為接近的感染模式。 「超級病毒」為何源於蝙蝠？ 蝙蝠是許多病毒的自然宿主，包括伊波拉病毒、馬爾堡病毒，狂犬病毒、亨德拉病毒、尼帕病毒等。由於特殊的免疫系統，蝙蝠攜帶病毒卻極少出現病癥。在漫長的進化歷程中，蝙蝠成為了上百種病毒的自然宿主。 「對於病毒溯源的研究來說，蝙蝠地位很特殊，是重點的關注對象。」金奇指出，中國科研人員發現，蝙蝠體內一個被稱為「干擾素基因刺激蛋白－干擾素」的抗病毒免疫通道受到抑制，這使得蝙蝠剛好能夠抵禦疾病，卻不引發強烈的免疫反應。野生蝙蝠可能會攜帶很多病毒，但是它們都維持在一個較低的水平上。 2003年SARS病毒源於蝙蝠 2011年，中國科學院武漢病毒研究所的科研人員在雲南的一個蝙蝠洞裡，首次檢測到了和SARS病毒相近的SARS樣冠狀病毒「S基因」。2013年，該所從樣品中分離出第一株蝙蝠SARS樣冠狀病毒的活病毒，此舉讓全球科學家對SARS病毒起源的分歧、爭論，變得「趨於一致」。2016年中國醫學科學院病原生物學研究所的科研人員等通過全國範圍內蝙蝠病毒組研究發現，SARS冠狀病毒起源於菊頭蝠。 對雲南蝙蝠洞的採樣工作隨後持續了5年，中國研究人員陸續分離出3株活病毒，得到了共計15株蝙蝠SARS樣冠狀病毒的全長基因組序列。經對比，蝙蝠洞中發現的SARS樣冠狀病毒，它們的各個基因和SARS病毒的最高相似度達到97％以上，屬高度同源。從遺傳學上看，這意味著SARS病毒的最直接祖先來自這些蝙蝠病毒。 新型肺炎病毒源頭同樣與蝙蝠相關 金奇介紹說，近日，中國醫學科學院病原生物學研究所在對第三方檢測機構提供的患者樣本宏基因組測序序列信息分析的基礎上，指導完成病毒全基因組序列的測定，結果證明樣本中存在一種未知的、不同於SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒的新型冠狀病毒，為最終確定此次疫情的病因做出了重要貢獻。 「由於新型冠狀病毒在演化關係上最為接近的類群，都能在各類蝙蝠中發現，因此推測新型冠狀病毒的原始宿主也可能是蝙蝠。」金奇說。 1月23日，研究人員利用提取的nCoV－2019全基因組序列，與從人類和不同動物身上發現的SARS病毒和冠狀病毒進行了基因和功能的比較分析。不同種冠狀病毒的系統發育分析表明，2019－nCoV可能起源於蝙蝠，但目前尚不清楚中間傳播媒介。2019－nCoV的S蛋白與人類SARS病毒P2的同源性約為76％，與蝙蝠SARS樣病毒的同源性較高，與最接近蝙蝠冠狀病毒、蝙蝠冠狀病毒BM48－31的同源性為72％，與其他蝙蝠冠狀病毒的同源性更低。這些數據進一步表明2019－nCoV更可能是一種與SARS病毒僅有鬆散聯繫的新型蝙蝠冠狀病毒。 水貂是否為中間宿主還有待確證 1月24日，國家衛健委高級別專家組證實：新型冠狀病毒不僅在感染的人體內被檢測到，在華南海鮮市場非法銷售野生動物的攤位也分離了出來，提示新型冠狀病毒來自野生動物。同日，《柳葉刀》推出「冠狀病毒」專題，對新型冠狀病毒的臨床研究予以關注。其中一篇研究指出，2019－nCoV很可能與中華菊頭蝠攜帶的冠狀病毒密切相關。 「除此之外，也有研究表明，通過比較脊椎動物宿主的所有病毒的感染模式，發現水貂病毒顯示出與2019－nCov更為接近的感染模式。至於水貂是否為新型冠狀病毒的中間宿主，有待於進一步確證。」金奇說。

文章來源取自於：

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